时间：2026-09-04 14:10 浏览数：次 来源：
高考落幕，当你拿到录取通知书，正式成为经济管理学院的一员，很多同学既满怀期待，又夹杂着迷茫。告别高中被安排好的节奏，成长的主动权，第一次完完整整地交到了你自己手上。与高中相比，大学给予了大家更多自主安排学习和生活的空间。如何管理时间、主动学习，如何认识自己、发展兴趣，如何与他人相处、逐渐找到未来的方向，也将成为进入大学后需要慢慢学习的重要课题。
大学四年，是低成本试错、积蓄力量的黄金时期。从这期开始，我们将分四期推出「大学通关指南」，分别对应大一到大四。第一期，我们先聊聊大一：如何完成身份转换，养成自律习惯，打好大学的地基。
一、大一的核心任务：完成身份转换，养成自律习惯
关键词：适应、自律、探索
进入大学后的第一件事，不必急着给四年后的自己下定义。先认识校园、认识专业，也重新认识自己。而这一切的起点，是学会自律。
自律不是苦行，而是知道自己想要什么，并愿意持续付出。以下几个方法，建议从开学就开始实践：
从小目标开始：先设定“每天背20个单词”“每周去3次图书馆”这种踮踮脚就够得到的目标，完成后给自己小奖励。习惯靠正反馈养成，不是靠自我惩罚。
固定作息：尽量每天同一时间起床睡觉，周末相差不超过2小时。熬夜到凌晨再发誓“明天努力”，往往是恶性循环的开始。
用番茄工作法克服拖延：25分钟专注+5分钟休息，四个番茄钟后休息15分钟。把“学习一整天”的压力，拆成“只要专注25分钟”的小任务。
坚持每周复盘：每周日花15分钟问自己——这周完成了什么？哪里可以更好？下周最重要的三件事是什么？写下来，让成长有迹可循。
管理环境而非考验意志力：学习去图书馆，手机放书包里。意志力是有限资源，别浪费在和诱惑对抗上。
二、学习打底：把地基打牢
大一的课程看似基础，但高数和英语是经管专业的地基，也是后续专业课程的核心工具。基础不牢，地动山摇。
课上紧跟老师思路，标记重点，有疑问及时记录，课后找老师或同学请教，不要把问题留到考试前。
用康奈尔笔记法整理笔记，页面右侧记要点，左侧写关键词和问题，底部用自己的话做总结。锻炼主动思考的能力，比掌握某一种方法更重要的，是培养持续学习和定期复盘的习惯。
趁着高中底子还在，大一上就把英语四级考过。每周至少去2次图书馆，多读几本专业入门书，培养对专业的认知和兴趣。
三、综合探索：
走出去，看见更大的世界
课堂之外，同样有广阔的成长空间。选1—2个感兴趣的社团深度参与，不要贪多，重点是在社团里学会与人协作、组织活动。积极参加志愿服务和各类讲座，听一场优秀校友的分享，可能比在宿舍刷一周手机都有收获。
准备一本生活记录册，遇到让你感兴趣的课程、活动、优秀的师长同学，及时记下来。大一不用急着确定方向，在一次次体验中认识新的朋友，去发现自己真正感兴趣、愿意长期投入的事情。不必急于证明自己，也不用因为暂时没有方向而焦虑。
大一最大的意义之一，就是去看、去听、去尝试。
辅导员想对你说
迷茫并不可怕，大一阶段试错成本最低。很多关于未来的答案，都不是坐在原地想出来的，而是在一次次行动和尝试中逐渐清晰起来的。主动一点，你会看到更大的大学世界。
下期预告
大二：如何从“完成课程”走向“理解专业”，锻造你的差异化竞争力。
